黄瓜竟有这个功能,早知道每天吃一根了!

990

立秋后不少朋友会皮肤干燥,

出现咽喉不适的情况,

而黄瓜则可以帮助我们解决不少问题。

除此之外,黄瓜几乎全身都能入药,

每天一根黄瓜,

再也不用买药!

  黄 瓜 有 哪 些 作 用? 

 1  防 便 秘 清 肝 毒 

黄瓜的钾含量比西瓜还要多,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。此外,丰富的胡萝卜素以及维生素能保护肝脏,维持肝脏健康。对于经常喝酒的朋友来说,一定要每天吃一根黄瓜。

 

 

  2  排 毒 减 少 皱 纹 

新鲜的黄瓜的酶能促进人体新陈代谢,加速血液循环,有氧化还原的作用,帮助皮肤排除毒素,淡化细纹。

  3  养 发 生 发 护 发 

黄瓜里含有的硅,能让头发更加浓密有弹性,可修护干燥性发质,多吃黄瓜会让我们的头发越来越健康。

 

 

  4  抗 老 抗 炎 消 肿 

皮肤状态不佳、眼睛肿胀的时候,可以用黄瓜汁来敷脸,能消除肿胀。此外,还能为眼睛周围的皮肤补充维生素,有防衰老的效果。

小 贴 士   不要用黄瓜片来敷脸。刚切开的黄瓜片表层会有粘稠物质,容易让皮肤绷紧,直接贴在脸上的话,不但起不到滋养皮肤的效果,反而会让脸更干燥。

 

  5 降 血 糖 降 血 脂  

黄瓜里的胰腺细胞被人体吸收后会产生一种荷尔蒙,对糖尿病人有好处。最重要的是,黄瓜中有一种醇类物质,能帮助降低胆固醇,调节血压,适合三高患者食用。

 

 

除了黄瓜外,

有研究证明,黄瓜藤、黄瓜叶,

黄瓜汁、黄瓜皮都有很好的药用效果,

治病防病和黄瓜本身比起来一点也不差!

 黄 瓜 藤 

对于患有三高的朋友们来说,黄瓜藤能降血压、降低胆固醇,可清热、化痰、解毒。水煮沸后,放入15-30克的黄瓜藤,煎汤。

 黄 瓜 叶 

黄瓜叶可用来清热消肿,有镇痛的作用。将黄瓜叶捣碎后敷在患处即可。

 

 黄 瓜 汁 

黄瓜汁性凉,能维护口腔健康,增强口腔的抗病能力,预防口腔溃疡。有研究发现,每天午饭后喝一杯黄瓜汁,能预防头发掉落,提高记忆力。

 

 黄 瓜 皮 

嘴角发炎起泡,多半是因为燥火太大,水煮后放入10克的黄瓜皮用来煮水喝,能消除大部分的炎症。

 

 

  哪 些 人 不 宜 吃 黄 瓜? 

1、黄瓜性凉,脾胃虚寒、体质虚弱的人最好少吃,严重会导致腹泻

2、有呼吸系统疾病的人应该少吃。特别是因肺寒而咳嗽、痰多的老人。

 黄 瓜 哪 种 吃 法 更 营 养? 

一般情况下,生吃、凉拌、打汁可以让营养损失更小,能保留绝大多数营养成分。

 洗 净 生 吃 

生吃之前,一定要将黄瓜洗干净。先把黄瓜放在盐水里浸泡20分钟,去除污渍残留,再用清水冲洗一遍,不要去皮,就能吃啦。

 

 切 块 凉 拌 

黄瓜洗净切块后和西红柿等蔬菜拌在一块,放点芝麻油、香醋、食盐拌匀,味道更好不说,营养成分也能被极大地保留。

 

 打 汁 饮 用 

黄瓜最好不要“切头去尾”。黄瓜尾端含有较多的苦味素,能促进消化,有健胃的作用。把整个黄瓜洗净、切块后打汁饮用,对人体更好。

 

吃对黄瓜,百病不侵,黄瓜的这些好处,大家都知道了吗?

 

Facebook Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here